こんばんは、私大ぼっち院生のオダです。 今日はストレスを激減させる習慣についてお話しします！ 結論から言うと、ストレスを激減させる方法は、「自然が多いところを散歩する」だけです。 なぜこの行動が効果があるかというと自然が多い場所を散歩すること…

今日は悩みを解消する方法について話します！ 悩みを解消する方法は、結論からいうと 「忙しい状態を保つこと」です。 これについてはD.カーネギーの「道は開ける」の著書に記載されている中で悩みを解消する方法について以下のように述べられています。 「…