ストレス解消

運動(ジョギング)を10日間続けるためのコツ

みなさんは何か続けている事はありますか?? 例えば本を読んだり、ご飯を作ったり、自分が楽しめるような趣味など、何か熱中している事はありますか。 私の場合は毎日ジョギングをするようになりました。 現在10日目を過ぎ、記録を更新中です。 前の記事で…

悩みを解消する方法

今日は悩みを解消する方法について話します! 悩みを解消する方法は、結論からいうと 「忙しい状態を保つこと」です。 これについてはD.カーネギーの「道は開ける」の著書に記載されている中で悩みを解消する方法について以下のように述べられています。 「…