みなさんは何か続けている事はありますか？？ 例えば本を読んだり、ご飯を作ったり、自分が楽しめるような趣味など、何か熱中している事はありますか。 私の場合は毎日ジョギングをするようになりました。 現在10日目を過ぎ、記録を更新中です。 前の記事で…

こんにちは みなさんは何か続けている習慣はありますか。 僕は毎朝10km走ることを続けています。 今日は運動することで得られた色んな効果を話します。 01体が目覚める 朝の運動は体の目覚めに優れてます。 副交感神経が交感神経に切り替わるので、体ががん…

みなさんおはよう御座います！ 今日も一日頑張ってください！ 突然ですが、これから仕事や学校に向かうみなさんは集中力を維持できてますか？ 悲しいことに正直、僕はできていません。 いつもと同じように体に悪いものを食べたり、睡眠時間を削ったりなどの…

みなさんこんばんは。 お盆休みいかがお過ごしですか。 夏の暑さで外に出るのも嫌気がさしてしまいそうですよね。 みなさんはこのような状況下で、人と話すこと例えば自分の夢やこれからの未来について語り合ったりする機会も少ないのではないでしょうか。 …

こんばんは。 ライターのオダです。 本日は習慣に関するお話です。 突然ですがみなさんは何か自分が大事にしている習慣はありますでしょうか。 社会人の方は、忙しくて時間に追われることも多いと思いますが、そういう時こそ何か新しい習慣を身につけること…

どうも、オダです。 本日もお疲れ様でした。 突然ですがみなさんは何か熱中してることってありますか。 例えば自分の好きな分野に関する本を読んだり、語学を勉強したりなど。 ですがその際どうしても気になってしまうのが、みなさんの身の周りの環境ですよ…