みなさんおはよう御座います！ 今日も一日頑張ってください！ 突然ですが、これから仕事や学校に向かうみなさんは集中力を維持できてますか？ 悲しいことに正直、僕はできていません。 いつもと同じように体に悪いものを食べたり、睡眠時間を削ったりなどの…

こんばんは。 ライターのオダです。 本日は習慣に関するお話です。 突然ですがみなさんは何か自分が大事にしている習慣はありますでしょうか。 社会人の方は、忙しくて時間に追われることも多いと思いますが、そういう時こそ何か新しい習慣を身につけること…

どうも、オダです。 本日もお疲れ様でした。 突然ですがみなさんは何か熱中してることってありますか。 例えば自分の好きな分野に関する本を読んだり、語学を勉強したりなど。 ですがその際どうしても気になってしまうのが、みなさんの身の周りの環境ですよ…

こんばんは、私大ぼっち院生のオダです。 今日はストレスを激減させる習慣についてお話しします！ 結論から言うと、ストレスを激減させる方法は、「自然が多いところを散歩する」だけです。 なぜこの行動が効果があるかというと自然が多い場所を散歩すること…

こんにちは。 私大ぼっち院生のオダです。 今日は習慣を続けるためのコツをお話しします。 みなさんは自分の習慣を続けることができていますか。 例えば毎朝走ろうとか、毎日本を読もうなど そう言って続けようと決心するのはすごいですが、最初はやる気を出…

みなさん、こんにちは。 突然ですが、みなさんは目標をどのように立ててますか？ 例えば、大手の〇〇会社に就職しよう！、とか 受験で〇〇に受かろう！とか大きい目標を立てること自体はとても素晴らしいことだと思います。 しかし、目標を立てる時にやって…